top of page
בתור תזונאי ספורט שאמור מעצם המקצוע, לעודד אנשים להגיע ליעדים הפיזיים שלהם, חשוב לי גם להיות כנה. עולם הכושר ופיתוח הגוף מלא בתמונות ודברים שמראים לנו גוף מסויים שברשתות החברתיות נראה מאוד הגיוני להגיע אליו. כדי לעשות קצת סדר בדברים, אגיד שלא כל תמונה שרואים היא אפשרית וריאלית לכל אחד, לפחות לא לטווח הארוך. חלקכם תגידו שזה מובן מאליו מה שאני רושם פה, אבל מי שאני מחדש לו שיש לכל אחד גבול מסויים לאיך הוא יוכל להיראות בגוף הכי מפותח מבחינת מסת שריר, רמת חיטוב, אחוז שומן נמוך, זה פה בשבילכם כדי שתדעו. בתור אחד עם מבנה גוף שאוהב מאוד להשמין, המאמץ להגיע ולשמור על אחוז שומן יחסית נמוך יהיה יותר אם לא הרבה יותר קשה מאשר למישהו/ היא עם גנטיקה מטורפת שיכולה לשמור על אחוז שומן נמוך. אז לסיכום- כולם יכולים לעשות שינוי מדהים ולהגיע לגוף מסובב ראשים, עם זאת לכל אחד יש מבנה גוף אחר, רמה ומראה אחר לתוצאה הסופית שתירצו להגיע אליה
bottom of page